L’activité physique fait partie des mesures de changement de style de vie essentielles pour la prise en charge de l’hypertension artérielle, tout en ayant des effet bénéfiques allant au-delà de la réduction des évènements et de la mortalité cardiovasculaire.
Les recommandations actuelles sont d’intégrer au moins 30 minutes 5-7 jours par semaine d’activité d’intensité modérée.
- L’activité physique régulière permet d’aider au contrôle de la pression artérielle et bien conduite, elle permet la baisse significative du risque cardiovasculaire
- Une bonne condition physique et une activité régulière baissent aussi le risque de développer une hypertension artérielle, et chaque personne en bénéficie
(Boris Gojanovic, Rev Med Suisse 2015 ; 1426-1433)