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Relaxation

    Techniques de respiration Yoga
Octobre – Vrksasana : l’arbre spa Octobre – Vrksasana : l’arbre
Septembre – Samavritti (la respiration carrée) dans la posture de Supta Dandasana spa Septembre – Samavritti (la respiration carrée) dans la posture de Supta Dandasana
Août – Ardha Prasarita padottanasana (Demi-posture des pieds écartés) spa Août – Ardha Prasarita padottanasana (Demi-posture des pieds écartés)
Juillet – Sitali (la respiration rafraîchissante) spa Juillet – Sitali (la respiration rafraîchissante)
Juin – Ardha Matsyendrasana spa Juin – Ardha Matsyendrasana
Mai – Supta Baddha Konasana (l’angle lié allongé) spa Mai – Supta Baddha Konasana (l’angle lié allongé)
Avril – Paschimottanasana : la pince ou posture de l’étirement de l’ouest spa Avril – Paschimottanasana : la pince ou posture de l’étirement de l’ouest
Mars – Nadi Soddhana sans rétention (la respiration alternée) spa Mars – Nadi Soddhana sans rétention (la respiration alternée)
Février – Marjariasana (l’étirement du chat) spa Février – Marjariasana (l’étirement du chat)
Yoga et hypertension spa Yoga et hypertension
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Rue de la Bergère 10
1217 Meyrin
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